Bien-être Boho NDG

Enjoy a quiet and relaxing space at our NDG location to work or study. Includes access to our lounge area, WiFi, soft music and warm ambiance. Valid for the entire day during business hours. Please note: this is a silent zone (no phone calls or loud conversations). This pass does not include massage services. Perfect for students, remote workers, and anyone looking for a peaceful environment.

Enjoy a quiet and relaxing space at our NDG location to work or study. Includes access to our lounge area, WiFi, soft music, warm ambiance, and complimentary tea or infused water. Valid for the entire day during business hours. Please note: this is a silent zone (no phone calls or loud conversations). This pass does not include massage services. Perfect for students, remote workers, and anyone looking for a peaceful environment.

A relaxing, flow-based massage designed to calm the body and mind. This service is provided by a non-RMT practitioner and is intended for wellness and relaxation only. No insurance receipt will be issued for this service.

A relaxing, flow-based massage designed to calm the body and mind. This service is provided by a non-RMT practitioner and is intended for wellness and relaxation only. No insurance receipt will be issued for this service.

A relaxing, flow-based massage designed to calm the body and mind. This service is provided by a non-RMT practitioner and is intended for wellness and relaxation only. No insurance receipt will be issued for this service.

• Objectif : Relaxation générale, amélioration de la circulation et détente musculaire. • Techniques : Effleurage, pétrissage, friction, tapotement et vibration. • Pression : Moyenne, parfois légère ou modérée selon le besoin du client. • Zones ciblées : Corps entier, sauf indication contraire. • Clientèle : Tout public, surtout ceux cherchant à se détendre ou à réduire le stress. • Bénéfices : • Réduit le stress et l’anxiété • Améliore la circulation sanguine • Soulage les tensions légères

• Objectif : Relaxation générale, amélioration de la circulation et détente musculaire. • Techniques : Effleurage, pétrissage, friction, tapotement et vibration. • Pression : Moyenne, parfois légère ou modérée selon le besoin du client. • Zones ciblées : Corps entier, sauf indication contraire. • Clientèle : Tout public, surtout ceux cherchant à se détendre ou à réduire le stress. • Bénéfices : • Réduit le stress et l’anxiété • Améliore la circulation sanguine • Soulage les tensions légères

• Objectif : Relaxation générale, amélioration de la circulation et détente musculaire. • Techniques : Effleurage, pétrissage, friction, tapotement et vibration. • Pression : Moyenne, parfois légère ou modérée selon le besoin du client. • Zones ciblées : Corps entier, sauf indication contraire. • Clientèle : Tout public, surtout ceux cherchant à se détendre ou à réduire le stress. • Bénéfices : • Réduit le stress et l’anxiété • Améliore la circulation sanguine • Soulage les tensions légères

• Objectif : Relaxation générale, amélioration de la circulation et détente musculaire. • Techniques : Effleurage, pétrissage, friction, tapotement et vibration. • Pression : Moyenne, parfois légère ou modérée selon le besoin du client. • Zones ciblées : Corps entier, sauf indication contraire. • Clientèle : Tout public, surtout ceux cherchant à se détendre ou à réduire le stress. • Bénéfices : • Réduit le stress et l’anxiété • Améliore la circulation sanguine • Soulage les tensions légères

Revitalize your body with a specialized massage that promotes a toned and defined physique. Experience a soothing blend of techniques designed to enhance circulation and support your wellness journey while providing a moment of tranquility and self-care.

Fully equipped massage room available for rent at Bien-Être Boho. Ideal for massage therapists and other qualified wellness professionals seeking a calm, professional and welcoming space to receive their own clients. The room includes a massage table, linens, storage space and access to the reception area, lounge and washroom. The centre offers a peaceful atmosphere and a convenient location easily accessible by public transportation. The rental is for independent professionals who manage their own appointments, payments and clients. Proof of professional certification and liability insurance may be required. Please contact us before booking to confirm availability and ensure your services are suitable for our wellness centre.

Fully equipped massage room available for rent at Bien-Être Boho. Ideal for massage therapists and other qualified wellness professionals seeking a calm, professional and welcoming space to receive their own clients. The room includes a massage table, linens, storage space and access to the reception area, lounge and washroom. The centre offers a peaceful atmosphere and a convenient location easily accessible by public transportation. The rental is for independent professionals who manage their own appointments, payments and clients. Proof of professional certification and liability insurance may be required. Please contact us before booking to confirm availability and ensure your services are suitable for our wellness centre.

Fully equipped massage room available for rent at Bien-Être Boho. Ideal for massage therapists and other qualified wellness professionals seeking a calm, professional and welcoming space to receive their own clients. The room includes a massage table, linens, storage space and access to the reception area, lounge and washroom. The centre offers a peaceful atmosphere and a convenient location easily accessible by public transportation. The rental is for independent professionals who manage their own appointments, payments and clients. Proof of professional certification and liability insurance may be required. Please contact us before booking to confirm availability and ensure your services are suitable for our wellness centre.

Discover a warm and versatile wellness space in the heart of NDG, near the Westmount border. Our peaceful lounge is available for private rental and is ideal for small workshops, wellness activities, meetings, training sessions, creative gatherings and intimate events. The space offers a calm and welcoming atmosphere within Bien-Être Boho, with comfortable seating and access to a washroom. It is best suited for quiet, respectful activities that complement a wellness environment. Please contact us before booking to confirm the nature of your event, the number of guests and any special requirements. Additional time may be required for setup and cleanup.

Discover a warm and versatile wellness space in the heart of NDG, near the Westmount border. Our peaceful lounge is available for private rental and is ideal for small workshops, wellness activities, meetings, training sessions, creative gatherings and intimate events. The space offers a calm and welcoming atmosphere within Bien-Être Boho, with comfortable seating and access to a washroom. It is best suited for quiet, respectful activities that complement a wellness environment. Please contact us before booking to confirm the nature of your event, the number of guests and any special requirements. Additional time may be required for setup and cleanup.

Discover a warm and versatile wellness space in the heart of NDG, near the Westmount border. Our peaceful lounge is available for private rental and is ideal for small workshops, wellness activities, meetings, training sessions, creative gatherings and intimate events. The space offers a calm and welcoming atmosphere within Bien-Être Boho, with comfortable seating and access to a washroom. It is best suited for quiet, respectful activities that complement a wellness environment. Please contact us before booking to confirm the nature of your event, the number of guests and any special requirements. Additional time may be required for setup and cleanup.

Discover a warm and versatile wellness space in the heart of NDG, near the Westmount border. Our peaceful lounge is available for private rental and is ideal for small workshops, wellness activities, meetings, training sessions, creative gatherings and intimate events. The space offers a calm and welcoming atmosphere within Bien-Être Boho, with comfortable seating and access to a washroom. It is best suited for quiet, respectful activities that complement a wellness environment. Please contact us before booking to confirm the nature of your event, the number of guests and any special requirements. Additional time may be required for setup and cleanup.

• Objectif : Relâcher les tensions musculaires chroniques et les adhérences (nœuds). • Techniques : Pressions lentes et profondes, souvent avec les coudes ou les avant-bras. • Zones ciblées : Partout où il y a des tensions, pas forcément liées au sport. • Clientèle : Toute personne avec des douleurs musculaires chroniques, posture tendue, stress accumulé. Bénéfices : • Soulage la douleur chronique • Détend les muscles profonds • Améliore la mobilité

• Objectif : Relâcher les tensions musculaires chroniques et les adhérences (nœuds). • Techniques : Pressions lentes et profondes, souvent avec les coudes ou les avant-bras. • Zones ciblées : Partout où il y a des tensions, pas forcément liées au sport. • Clientèle : Toute personne avec des douleurs musculaires chroniques, posture tendue, stress accumulé. Bénéfices : • Soulage la douleur chronique • Détend les muscles profonds • Améliore la mobilité

• Objectif : Relâcher les tensions musculaires chroniques et les adhérences (nœuds). • Techniques : Pressions lentes et profondes, souvent avec les coudes ou les avant-bras. • Zones ciblées : Partout où il y a des tensions, pas forcément liées au sport. • Clientèle : Toute personne avec des douleurs musculaires chroniques, posture tendue, stress accumulé. Bénéfices : • Soulage la douleur chronique • Détend les muscles profonds • Améliore la mobilité

• Objectif : Relâcher les tensions musculaires chroniques et les adhérences (nœuds). • Techniques : Pressions lentes et profondes, souvent avec les coudes ou les avant-bras. • Zones ciblées : Partout où il y a des tensions, pas forcément liées au sport. • Clientèle : Toute personne avec des douleurs musculaires chroniques, posture tendue, stress accumulé. Bénéfices : • Soulage la douleur chronique • Détend les muscles profonds • Améliore la mobilité

• Objectif : Préparer les muscles à l’effort ou aider à la récupération après l’activité physique. • Techniques : Mélange d’étirements, de pressions, de frictions et parfois de tapotements. • Zones ciblées : Spécifiques aux muscles sollicités pendant le sport. • Clientèle : Souvent des athlètes ou des personnes très actives. Bénéfices : • Améliore la performance • Réduit les risques de blessure • Accélère la récupération

• Objectif : Préparer les muscles à l’effort ou aider à la récupération après l’activité physique. • Techniques : Mélange d’étirements, de pressions, de frictions et parfois de tapotements. • Zones ciblées : Spécifiques aux muscles sollicités pendant le sport. • Clientèle : Souvent des athlètes ou des personnes très actives. Bénéfices : • Améliore la performance • Réduit les risques de blessure • Accélère la récupération

• Objectif : Soulager une douleur ciblée, améliorer la mobilité, traiter une condition musculo-squelettique. • Techniques : Inspirées du massage suédois, mais appliquées de façon plus ciblée, parfois combinées avec des techniques de massage profond, de mobilisations ou de relâchement myofascial. • Pression : Moyenne à forte selon la problématique. • Zones ciblées : Localisées selon la douleur ou la restriction. • Clientèle : Personnes avec douleurs spécifiques, blessures, tensions musculaires persistantes, maux de dos, cou, etc. Bénéfices : • Soulagement ciblé • Meilleure posture • Réduction des douleurs chroniques ou aigües

• Objectif : Soulager une douleur ciblée, améliorer la mobilité, traiter une condition musculo-squelettique. • Techniques : Inspirées du massage suédois, mais appliquées de façon plus ciblée, parfois combinées avec des techniques de massage profond, de mobilisations ou de relâchement myofascial. • Pression : Moyenne à forte selon la problématique. • Zones ciblées : Localisées selon la douleur ou la restriction. • Clientèle : Personnes avec douleurs spécifiques, blessures, tensions musculaires persistantes, maux de dos, cou, etc. Bénéfices : • Soulagement ciblé • Meilleure posture • Réduction des douleurs chroniques ou aigües

• Objectif : Soulager une douleur ciblée, améliorer la mobilité, traiter une condition musculo-squelettique. • Techniques : Inspirées du massage suédois, mais appliquées de façon plus ciblée, parfois combinées avec des techniques de massage profond, de mobilisations ou de relâchement myofascial. • Pression : Moyenne à forte selon la problématique. • Zones ciblées : Localisées selon la douleur ou la restriction. • Clientèle : Personnes avec douleurs spécifiques, blessures, tensions musculaires persistantes, maux de dos, cou, etc. Bénéfices : • Soulagement ciblé • Meilleure posture • Réduction des douleurs chroniques ou aigües

• Objectif : Soulager une douleur ciblée, améliorer la mobilité, traiter une condition musculo-squelettique. • Techniques : Inspirées du massage suédois, mais appliquées de façon plus ciblée, parfois combinées avec des techniques de massage profond, de mobilisations ou de relâchement myofascial. • Pression : Moyenne à forte selon la problématique. • Zones ciblées : Localisées selon la douleur ou la restriction. • Clientèle : Personnes avec douleurs spécifiques, blessures, tensions musculaires persistantes, maux de dos, cou, etc. Bénéfices : • Soulagement ciblé • Meilleure posture • Réduction des douleurs chroniques ou aigües